La course 5K/marche 2K du président fait des progrès contre l’inactivité

20 septembre 2016

SLIPPERY ROCK, Pennsylvanie – Vous avez probablement déjà entendu dire que l’exercice est un médicament.

Des études ont montré que l’exercice régulier – environ 30 minutes d’activité, cinq fois par semaine – peut être la clé de la prévention de l’obésité, des maladies cardiaques, de l’hypertension artérielle, des accidents vasculaires cérébraux et d’une multitude d’autres affections.

Une forme d’exercice en particulier est à l’avant-garde pour garder une longueur d’avance sur sa santé : la course à pied. La meilleure partie est que pour s’impliquer, tout ce dont une personne a besoin est la bonne paire de chaussures et la volonté de continuer à bouger.

À cette fin, la commission sur le bien-être du président de l’Université Slippery Rock offrira une course de 5 km/marche de 2 km le 24 septembre dans le cadre de sa série d’événements d’un mois faisant la promotion du bien-être en tant qu’aspect essentiel de la vie.

La commission, que l’Université a lancée il y a quatre ans, promeut la sensibilisation au bien-être et tente de donner aux gens les moyens d’adopter l’activité physique dans le cadre de leur profil de bien-être. Les piliers du bien-être de SRU comprennent des composants physiques, nutritionnels et spirituels.

La course/marche débutera à 9 h 00 au centre de loisirs pour étudiants d’Aebersold. L’inscription aura lieu de 7 h 30 à 8 h 45. Les participants, dont la présidente de la SRU, Cheryl Norton, parcourront le campus et concourront pour le meilleur finaliste. prix dans les catégories étudiants, non-étudiants et 55 ans et plus.

En plus de rester en forme, les coureurs et les marcheurs peuvent faire du jogging pour une bonne cause – des bourses de recherche de premier cycle.

Brock Jensen, professeur adjoint d’exercice et de sciences de la réadaptation, a déclaré que l’événement de l’année dernière avait permis de recueillir 3 000 $ pour les bourses d’études.

“Le président Norton a déclaré qu’une plus grande participation aux cours et aux activités est probable lorsque la population de notre campus est en meilleure santé et a une culture axée sur le bien-être”, a déclaré Jensen. “SRU, dirigé par le département des sciences de l’exercice et de la réadaptation, a été reconnu pour avoir favorisé une culture de campus qui englobe l’activité physique.”

En fait, Norton, lors de son discours sur l’état de l’université le 8 septembre, a noté que pour la deuxième année consécutive, SRU avait reçu un “Prix des employeurs les plus sains de l’ouest de la Pennsylvanie” du Pittsburgh Business Times.

De plus, le programme “Exercise is Medicine” de l’Université a obtenu la reconnaissance de niveau Or de l’American College of Sports Medicine, l’organisation à l’origine de l’initiative mondiale. Sur 50 organisations reconnues pour leur programmation, SRU était l’une des 19 seules à obtenir le statut Gold.

Selon Jensen, les membres de la commission ont programmé l’événement pour qu’il corresponde au mois d’octobre “L’exercice est la médecine” sur le campus. “L’exercice est un médicament” est la conviction que l’activité physique fait partie intégrante de la prévention et du traitement des maladies et doit être régulièrement évaluée et “traitée” dans le cadre de tous les soins de santé.

Parallèlement à l’initiative d’un mois, Carena Winters, professeure adjointe d’exercice et de sciences de la réadaptation, placera des panneaux d’affichage sur tout le campus afin que les étudiants, les professeurs et le personnel puissent s’engager à être plus actifs.

L’inscription à la course est de 12$ (avec T-shirt) et de 10$ (sans T-shirt) pour les étudiants; 17$ (avec t-shirt) et 15$ (sans t-shirt) pour les non-étudiants. Des prix seront décernés dans chacun des groupes suivants : les trois premiers au classement général (hommes et femmes) ; meilleur étudiant SRU (homme et femme); et les meilleurs maîtres coureurs (hommes et femmes) âgés de 55 ans et plus. Tous les profits bénéficieront aux bourses de recherche de premier cycle SRU. L’inscription en ligne est disponible sur : https://www.givetosru.org/5k.

CONTACT MÉDIAS : Gordon Ovenshine | 724.738.4854 | [email protected]