Guide de test DASS – Rakyat News

Vous arrive-t-il de vous sentir stressé et déprimé ? Face à la pandémie et au Movement Control Order (MCO), nous sommes nombreux à vivre un stress excessif, provoquant une dépression. Vous faites peut-être aussi partie de ceux qui vivent cette situation.

Pour votre information, il existe un test qui peut être utilisé pour mesurer le niveau de stress et de dépression, qui est le test DASS. Ainsi, vous avez la possibilité de mesurer et d’évaluer votre niveau de stress et de dépression grâce au test. Ce test DASS est également fourni par le ministère de la Santé publique de Malaisie.

Qu’est-ce que l’examen DASS ?

Le test DASS ou Depression Anxiety Stress Scale est un test écrit utilisé pour identifier le niveau de dépression, d’anxiété et de stress d’une personne. Cela nous aide à mesurer dans quelle mesure une personne souffre de dépression, d’anxiété et de stress émotionnel.

Gardez à l’esprit que le DASS n’est pas une forme de diagnostic, mais qu’il peut être utilisé pour référer les problèmes rencontrés par les individus à une clinique de santé ou à un spécialiste qualifié. C’est un outil utile pour donner un aperçu du niveau de dépression, d’anxiété et de stress vécu par les individus.

Comment passer l’examen DASS

Ce test sert uniquement de dépistage initial et la confirmation du diagnostic par un médecin conseil est requise.

1. Ce test de dépistage contient 21 questions.
2. Répondre tous question.
3. Chaque question est suivie de quatre réponses, à savoir Jamais, Rare, Fréquent et Très souvent.
4. Répondez à la question en choisissant UN la réponse est appropriée et coïncide avec votre situation personnelle.
5. Il n’y a pas de réponse juste ou fausse.

Examen DASS en ligne

Si vous souhaitez vérifier l’état de votre niveau de santé mentale, vous pouvez utiliser le lien ci-dessous pour répondre à la question en ligne. Ce lien vous aidera à passer le test et à obtenir des informations sur le niveau de dépression, d’anxiété et de stress que vous ressentez.

1. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdKpf75KSiGPaKFwWu8_212SKA0T48XOorXcz5KSWb9La-61A/viewform – Adapté par l’Unité de psychologie du conseil, Département de la santé des territoires fédéraux Kuala Lumpur et Putrajaya
2. https://jpan.sabah.gov.my/ – Département de la fonction publique de l’État de Sabah
3. https://jknlabuan.moh.gov.my/ – Unité de psychiatrie de l’hôpital de Labuan

Voici un exemple de question DASS

Examen DASS manuel

En plus de répondre au test DASS en ligne, vous pouvez également répondre au test DASS manuellement, suivez les étapes suivantes :

• Veuillez télécharger le formulaire de test DASS ici
• Imprimer le formulaire
• Lire les instructions des questions
• Ensuite, répondez aux questions fournies
• Après avoir répondu, calculez le score
• Vérifier le score de dépistage